VINATHRIVE HEALTH

Giới thiệu tóm tắt chương trình:

CHƯƠNG TRÌNH LÀM CHỦ CÂN NẶNG
Giảm mỡ khoa học. Khỏe mạnh bền vững. Không ăn kiêng cực đoan.

Chương trình chuyển đổi sức khỏe giúp bạn giảm mỡ, cải thiện sức khỏe chuyển hóa và xây dựng lối sống lành mạnh dựa trên y học chứng cứ.

Chương trình dành cho ai?

✔ Thừa cân hoặc béo phì.

✔ Giảm cân nhiều lần nhưng tăng cân trở lại.

✔ Muốn giảm mỡ mà vẫn duy trì sức khỏe và khối cơ.

✔ Có tiền đái tháo đường, gan nhiễm mỡ, mỡ máu hoặc tăng huyết áp.

✔ Muốn thay đổi lối sống thay vì theo đuổi các phương pháp giảm cân ngắn hạn.

Bạn sẽ nhận được gì?
Hiểu đúng nguyên nhân tăng cân.
Kế hoạch dinh dưỡng và vận động cá thể hóa.
Hướng dẫn thay đổi hành vi để duy trì kết quả lâu dài.
Công cụ theo dõi tiến trình.
Tài liệu, Meal Plan và Checklist thực hành.
Cộng đồng học tập và hỗ trợ.
Nội dung chương trình
Đánh giá sức khỏe ban đầu.
Hiểu cơ chế tăng cân và giảm mỡ.
Dinh dưỡng giảm mỡ dựa trên khoa học.
Vận động và duy trì khối cơ.
Giấc ngủ, căng thẳng và sức khỏe chuyển hóa.
Xây dựng thói quen khỏe mạnh suốt đời.
Chuyên gia đồng hành

Chương trình được xây dựng bởi đội ngũ chuyên gia của Vinathrive Health dựa trên y học chứng cứ.

Chúng tôi không giúp bạn phụ thuộc vào chuyên gia, mà giúp bạn nâng cao năng lực làm chủ cân nặng và sức khỏe của chính mình.

Câu hỏi thường gặp

Có cần ăn kiêng?
Không. Chương trình hướng đến chế độ ăn cân bằng, phù hợp và có thể duy trì lâu dài.

Có phải tập nặng?
Không. Kế hoạch vận động được điều chỉnh theo thể trạng và mục tiêu của từng người.

Bao lâu có kết quả?
Kết quả phụ thuộc vào tình trạng và mức độ tuân thủ của mỗi người. Mục tiêu của chương trình là tạo ra những thay đổi an toàn và bền vững.